Ante de começar, leia tudo. Especialmente as quatro ultimas linhas.
Fazer login no site https://members.mayfirst.org/cp como instruido no email ir em Mysql database clicar em add new item, e assim criar o db e as tables de sql. Escolher nome do db. Eu coloquei o msm q o site. clicar em mysql database user. add new item. Botar usuario e senha do sql. Seguir os pontos deste tutorial (a segunda opcao, via command line e ftp): https://support.mayfirst.org/wiki/copy_mysql
traduzindo pro portugues o tutorial, entre via ssh no seu site atual, digite
mysqldump nome-do-bancodedados-de-origem > nomedobancodedadosdeorigem.sql
entre via ftp no seu servidor e baixe o arquivo nomedobancodedadosdeorigem.sql para seu computador.
tambem baixe o arquivo wp-config.php na pasta do wordpress.
Utilize esse tutorial https://support.mayfirst.org/wiki/faq/files/sftp para acessar o ftp do mayfirst.
Traducao do tutorial:
Baixe o winscp http://winscp.sourceforge.net/eng/download.php
escolha opcao installation package
no programa, coloque o host como charon.mayfirst.org (no caso da voyager), e burrito.mayfirst.org (no caso do trincheiras), em port 22 usuario os respectivos usuarios (charon e burrito), a senha sua senha e o formato SSH2. é imperativo a utilização de ssh2 ou não haverá transferencia de arquivos. Eu uso linux, e portanto outro programa, e não tem como eu acessar o programa via windows, então os nomes de cada entrada podem ser diferentes. Mas é basicamente isso.
Transfira seus arquivos para o subdiretório web de seu site. Qualquer outro vai dar pau.
Copie o arquivo nomedobancodedadosdeorigem.sql de seu computador para o diretorio web do seu site.
Copie o arquivo wp-config.php de seu computador para o diretorio padrão de seu site.
Faça login via ssh. Tutorial ssh aqui: https://support.mayfirst.org/wiki/faq/security/secure-shell
No windows, baixe o putty https://www.chiark.greenend.org.uk/~sgtatham/putty/ da primeira vez que utilizar o programa perguntara seu host (charon.mayfirst.org na voyager e burrito.mayfirst.org na trincheiras) seus usuarios (charon e burrito) e as senhas.
digite
mysql nome-do-bancodedados-alvo < nomedobancodedadosdeorigem.sql
onde nome-do-bancodedados-alvo é o nome do banco de dados que você definiu no site, na opção mysql database. Se pedir senha vai ser a senha que você setou em mysql database user.
Instale o wordpress utilizando esse tutorial: http://www.wphostinggeeks.com/install-wordpress-ssh/
Traducao do tutorial:
via ssh, na pasta web, baixe o wordpress e o extraia com esse comando:
wget http://wordpress.org/latest.tar.gz && tar xfz latest.tar.gz
(se tiver dificuldades em baixar na pasta web, baixe somente com wget http://wordpress.org/latest.tar.gz e depois utilize o comando mv latest.tar.gz ~/voyager1.net/web/latest.tar.gz (para o voyager) e mv latest.tar.gz ~/trincheiras.com.br/web/latest.tar.gz depois digite cd ~/voyager1.net/web/ para o voyager e cd ~/trincheiras.com.br/web/ para o trincheiras e digite tar xfz latest.tar.gz )
digite rm -f latest.tar.gz na pasta web (veja o comando cd acima para ver como ir para a pasta)
digite cd
estando no diretorio padrão de seu website digite nano wp-config.php
troque o nome do seu banco de dados (aquele colocado no mysql database), login (aquele do mysql database user) e senha (a mesma do login)
se quiser trocar as chaves de segurança, va a esse website https://api.wordpress.org/secret-key/1.1/salt/ e substitua os numeros do wp-config.php por esses, gerados agora. Eu fiz pq sou paranoico.
adicione
define('AUTOSAVE_INTERVAL', 35000);
define( 'WP_POST_REVISIONS', false );
que é uma medida contra alguns ataques, como os que o elcoyote sofreu no hostgator.
Essa proxima parte eu so fiz depois que eu tinha redirecionado o dominio elcoyote para o servidor (os nameservers são a.ns.mayfirst.org e b.ns.mayfirst.org). Como fazer isso depende do seu provedor original.
Instale o wordpress ao acessar o site voyager1.net/wp-admin/install.php ou trincheiras.com.br/wp-admin/install.php
Da pra fazer ao acessar os respectivos sites charon.mayfirst.org/wp-admin/install.php e burrito.mayfirst.org/wp-admin/install.php mas eu nao sei se da ruim.
Acesse o control panel via wordpress.
Reinstale os plugins q vc tinha. (as settings tao salvas. as imagens ainda apontam pros arquivos do servidor antigo, e eu nao sei de uma forma de fazer a transferencia dessas imagens e redirecionar no wordpress o caminho das mesmas pro novo site).
Pronto.